El Tai Chi igual o mejor que el ejercicio aeróbico en fibromialgia
BMJ, 22 de marzo de 2018 El tratamiento mente-cuerpo de Tai Chi obtiene una mejoría similar o mayor sobre los síntomas que el ejercicio aeróbico, el tratamiento no farmacológico más comúnmente prescrito, en una variedad de resultados en pacientes con fibromialgia. La mayor duración del tai chi mostró una mayor mejoría. Este enfoque mente-cuerpo puede considerarse una opción terapéutica en el manejo multidisciplinario de la fibromialgia
BMJ, 22 de marzo de 2018
La fibromialgia responde al tai chi tan bien, o mejor, que los ejercicios aeróbicos comúnmente prescritos.
Los investigadores asignaron al azar a 226 pacientes a uno de los cuatro regímenes de tai chi o al ejercicio aeróbico. Tai chi implicaba sesiones supervisadas una o dos veces a la semana, durante 12 o 24 semanas; el ejercicio aeróbico incluyó sesiones supervisadas dos veces por semana durante 24 semanas. A los participantes también se les recomendó que realizaran tai chi o ejercicio aeróbico por su cuenta durante 30 minutos diarios.
A las 24 semanas, el cambio en la puntuación de gravedad de la fibromialgia fue significativamente mayor en los cuatro grupos de tai chi combinados que en el grupo de ejercicios aeróbicos, pero la diferencia no fue clínicamente significativa. Sin embargo, cuando se comparó el grupo de tai chi más intenso (dos veces por semana durante 24 semanas) con el ejercicio aeróbico, se observó un beneficio clínico sustancial.
Los autores concluyen que el tratamiento mente-cuerpo de Tai Chi obtiene una mejoría similar o mayor sobre los síntomas que el ejercicio aeróbico, el tratamiento no farmacológico más comúnmente prescrito, en una variedad de resultados en pacientes con fibromialgia. La mayor duración del tai chi mostró una mayor mejoría. Este enfoque mente-cuerpo puede considerarse una opción terapéutica en el manejo multidisciplinario de la fibromialgia
el trabajo
Wang Chenchen, Schmid Christopher H, Fielding Roger A, Harvey William F, Reid Kieran F, Price Lori Lyn et al. Effect of tai chi versus aerobic exercise for fibromyalgia: comparative effectiveness randomized controlled trial BMJ 2018; 360 :k851