Asociación entre el estilo de vida saludable y el deterioro de la memoria en adultos mayores
En este estudio de cohorte prospectivo de base poblacional de 10 años, un estilo de vida saludable se asoció con una disminución más lenta de la memoria, incluso en presencia del alelo APOE ε4. Este estudio podría ofrecer información importante para proteger a los adultos mayores contra el deterioro de la memoria. BMJ, 25 de enero de 2023
Objetivo Identificar un perfil de estilo de vida óptimo para proteger contra la pérdida de memoria en personas mayores.
Diseño Estudio de cohorte prospectivo de base poblacional.
Escenario Participantes de áreas representativas del norte, sur y oeste de China.
Participantes Individuos de 60 años o más que tenían cognición normal y se sometieron a genotipado de apolipoproteína E (APOE) al inicio del estudio en 2009.
Variables de desenlace principales Los participantes fueron seguidos hasta la muerte, la interrupción o el 26 de diciembre de 2019. Se evaluaron seis factores de estilo de vida saludable: una dieta saludable (cumplimiento de la ingesta recomendada de al menos 7 de 12 alimentos elegibles), ejercicio físico regular (≥150 min de intensidad moderada). intensa o ≥ 75 min de intensidad vigorosa, por semana), contacto social activo (≥ dos veces por semana), actividad cognitiva activa (≥ dos veces por semana), nunca o previamente fumado, y nunca bebido alcohol. Los participantes se clasificaron en el grupo favorable si tenían de cuatro a seis factores de estilo de vida saludable, en el grupo promedio de dos a tres factores y en el grupo desfavorable de cero a un factor. La función de la memoria se evaluó mediante la prueba de aprendizaje verbal auditivo de la Organización Mundial de la Salud/Universidad de California-Los Ángeles, y la cognición global se evaluó a través del Mini-Examen del Estado Mental. Se utilizaron modelos mixtos lineales para explorar el impacto de los factores del estilo de vida en la memoria en la muestra del estudio.
Resultados Se incluyeron 29 072 participantes (edad media de 72,23 años; 48,54 % (n=14 113) eran mujeres; y 20,43 % (n=5939) eran portadores de APOE ε4). Durante el período de seguimiento de 10 años (2009-19), los participantes del grupo favorable tuvieron un deterioro de la memoria más lento que los del grupo desfavorable (en 0,028 puntos/año, intervalo de confianza del 95 %: 0,023 a 0,032, P<0,001). Los portadores de APOE ε4 con estilos de vida favorables (0,027, intervalo de confianza del 95%: 0,023 a 0,031) y promedio (0,014, 0,010 a 0,019) exhibieron una disminución de la memoria más lenta que aquellos con estilos de vida desfavorables. Entre las personas que no eran portadoras de APOE ε4, se observaron resultados similares entre los participantes del grupo favorable (0,029 puntos/año, intervalo de confianza del 95 % 0,019 a 0,039) y promedio (0,019, 0,011 a 0,027) en comparación con los del grupo desfavorable .
Conclusión Un estilo de vida saludable se asocia con una disminución más lenta de la memoria, incluso en presencia del alelo APOE ε4. Este estudio podría ofrecer información importante para proteger a los adultos mayores contra el deterioro de la memoria.
Registro del ensayo ClinicalTrials.gov NCT03653156 .
el trabajo
Jia J, Zhao T, Liu Z, Liang Y, Li F, Li Y et al. Association between healthy lifestyle and memory decline in older adults: 10 year, population based, prospective cohort study BMJ 2023; 380 :e072691 doi:10.1136/bmj-2022-072691