Mecanismos neuroprotectores del ejercicio y la importancia de la aptitud física para un envejecimiento cerebral saludable
Resumimos la evidencia que respalda la integración del ejercicio de resistencia que mejora la capacidad cardiorrespiratoria (CRF) en las iniciativas de salud pública como medida preventiva contra el deterioro cognitivo relacionado con la edad. Además, abordamos desafíos importantes como la falta de estudios a largo plazo con diseños de estudio armonizados en entornos preclínicos y clínicos, empleando protocolos de ejercicio cuidadosamente controlados y repetibles, y describimos direcciones para futuras investigaciones. The Lancet, 29 de marzo de 2025
El envejecimiento es un fenómeno biológico complejo y científicamente fascinante, caracterizado por cambios morfológicos y funcionales debidos al daño molecular y celular acumulado que deteriora la función de tejidos y órganos. El envejecimiento suele ir acompañado de deterioro cognitivo, pero también es el mayor factor de riesgo conocido para la enfermedad de Alzheimer, la forma más común de demencia. Nuevas evidencias sugieren que los estilos de vida sedentarios y poco saludables aceleran el envejecimiento cerebral, mientras que la actividad física regular, una alta capacidad cardiorrespiratoria (CRF), o una combinación de ambas, pueden mitigar el deterioro cognitivo y reducir el riesgo de demencia. El propósito de esta revisión es explorar los mecanismos neuroprotectores del ejercicio de resistencia y destacar la importancia de la CRF para promover un envejecimiento cerebral saludable. Los hallazgos clave muestran cómo la CRF media los efectos neuroprotectores del ejercicio a través de mecanismos como la mejora del flujo sanguíneo cerebral, la reducción de la inflamación y el aumento de la neuroplasticidad. Resumimos la evidencia que respalda la integración del ejercicio de resistencia que mejora la capacidad cardiorrespiratoria (CRF) en las iniciativas de salud pública como medida preventiva contra el deterioro cognitivo relacionado con la edad. Además, abordamos desafíos importantes como la falta de estudios a largo plazo con diseños de estudio armonizados en entornos preclínicos y clínicos, empleando protocolos de ejercicio cuidadosamente controlados y repetibles, y describimos direcciones para futuras investigaciones.
El artículo original
Atefe R Tari, Tara L Walker, Aleksi M Huuha, Sigrid B Sando, Ulrik Wisloff. Neuroprotective mechanisms of exercise and the importance of fitness for healthy brain ageing. The Lancet, March 29, 2025. Volume 405, Issue 10484P1093-1118. DOI: 10.1016/S0140-6736(25)00184-9
Disponible en: https://n9.cl/ks2l4