La vitamina B6 está presente en muchos alimentos de origen vegetal y animal. Las deficiencias de vitamina B6 son raras y causan neuropatías (trastornos de las fibras nerviosas). Las sobredosis de vitamina B6 también causan neuropatías sensoriales, con dolor, parestesias, entumecimiento en extremidades y pies, ardor, picazón o picazón, y ocasionalmente neuropatías motoras. Estos trastornos pueden ser incapacitantes, con trastornos de coordinación progresiva, marcha inestable y pérdida de destreza manual.
El tiempo de aparición de estos trastornos depende de la dosis y la duración del uso. Cuanto más altas son las dosis diarias de vitamina B6, más pronto aparecen los trastornos. Retroceden al menos parcialmente después de suspender la vitamina B6, a veces muy lentamente, durante varios meses; se han observado secuelas.
Además de algunas situaciones médicas muy específicas, el consumo de vitamina B6 además de la dieta no está justificado, y aún menos en cantidades superiores a 25 mg por día.
Algunos folletos de pacientes no mencionan este riesgo. Los pacientes deben ser informados de los riesgos de sobredosis de vitaminas causadas por muchos medicamentos y suplementos alimenticios, por las unidades de dosis propuestas, por la acumulación de varios productos y por tomarlos durante un largo período de tiempo.
el artículo original
"Vitamin B6: more cases of neuropathy through chronic overdosing" Prescrire Int 2020; 29 (211): 21-22.