Importancia Las pautas recomiendan 150 minutos o más de actividad física moderada a vigorosa (MVPA) por semana para el beneficio general de la salud, pero los efectos relativos de la actividad concentrada frente a la distribuida de manera más uniforme no están claros.
Objetivo Examinar las asociaciones entre un patrón de "guerrero de fin de semana" derivado del acelerómetro (es decir, la mayor parte de la MVPA se logró en 1 o 2 días) frente a una distribución más uniforme de la MVPA con el riesgo de eventos cardiovasculares incidentes.
Diseño, entorno y participantes Análisis retrospectivo de los participantes del estudio de cohortes del Biobanco del Reino Unido que proporcionaron una semana completa de datos de actividad física basados en acelerómetros entre el 8 de junio de 2013 y el 30 de diciembre de 2015.
Exposiciones Se compararon tres patrones de MVPA: guerrero de fin de semana activo (WW activo, ≥150 minutos con ≥50% del total de MVPA logrado en 1-2 días), regular activo (≥150 minutos y sin alcanzar el estado de WW activo) e inactivo (< 150 minutos). Se evaluaron los mismos patrones utilizando el umbral de la mediana de la muestra de 230,4 minutos o más de MVPA por semana.
Variables de desenlace Las asociaciones entre el patrón de actividad y la fibrilación auricular incidente, el infarto de miocardio, la insuficiencia cardíaca y el accidente cerebrovascular se evaluaron mediante la regresión de riesgos proporcionales de Cox, ajustada por edad, sexo, origen racial y étnico, consumo de tabaco, consumo de alcohol, Índice de privación de Townsend, situación laboral, salud autoinformada y calidad de la dieta.
Resultados Se incluyeron un total de 89 573 personas (edad media [DE], 62 [7,8] años; 56 % mujeres) que se sometieron a acelerometría. Cuando se estratificó en el umbral de 150 minutos o más de MVPA por semana, un total de 37 872 estaban en el grupo activo WW (42,2 %), 21 473 estaban en el grupo activo regular (24,0 %) y 30 228 estaban en el grupo grupo inactivo (33,7%). En modelos multivariables ajustados, ambos patrones de actividad se asociaron con riesgos igualmente menores de incidentes de fibrilación auricular (WW activo: cociente de riesgos instantáneos [HR], 0,78 [IC del 95 %, 0,74-0,83]; regular activo: 0,81 [IC del 95 %, 0,74 -0,88; inactivo: HR, 1,00 [IC 95%, 0,94-1,07]), infarto de miocardio (WW activo: 0,73 [IC 95%, 0,67-0,80]; regular activo: 0,65 [IC 95%, 0,57-0,74]; e inactiva: 1,00 [IC 95%, 0,91-1,10]), insuficiencia cardiaca (WW activa: 0,62 [IC 95%, 0,56-0,68]; regular activa: 0,64 [IC 95%, 0,56-0. 73]; e inactivo: 1,00 [IC 95 %, 0,92-1,09]) y accidente cerebrovascular (WW activo: 0,79 [IC 95 %, 0,71-0,88]; regular activo: 0,83 [IC 95 %, 0,72-0,97] e inactivo: 1,00 [IC 95%, 0,90-1,11]). Los hallazgos fueron consistentes en el umbral medio de 230,4 minutos o más de MVPA por semana, aunque las asociaciones con accidente cerebrovascular ya no fueron significativas (WW activa: 0,89 [IC del 95 %, 0,79-1,02]; regular activa: 0,87 [IC del 95 %, 0,74 -1,02] e inactivo: 1,00 [IC 95%, 0,90-1,11]).
Conclusiones y relevancia La actividad física concentrada dentro de 1 a 2 días se asoció con un riesgo similarmente menor de resultados cardiovasculares adversos a una actividad distribuida de manera más uniforme.
el estudio
Khurshid S, Al-Alusi MA, Churchill TW, Guseh JS, Ellinor PT. Accelerometer-Derived “Weekend Warrior” Physical Activity and Incident Cardiovascular Disease. JAMA. 2023;330(3):247–252. doi:10.1001/jama.2023.10875
disponible en https://n9.cl/0alqe