¿Cuál es el modo más saludable de viajar hasta el trabajo?

El traslado en bicicleta se asocia a mejor salud cardiovascular y menor frecuencia de cáncer; la caminata  protege el corazón.

BMJ, 19 de abril de 2017

Resumen

Objetivo: investigar la asociación entre medios de transporte activos y enfermedad cardiovascular incidente (ECV), cáncer y mortalidad por todas las causas

Diseño: estudio poblacional prospectivo

Ámbito: UK Biobank

Participantes: 263.450 participantes (106.674 (52%) mujeres, edad media 52,6), reclutados en 22 sitios del Reino Unido. La variable de exposición fue el modo de transporte utilizado (caminar, andar en bicicleta, modo mixto vs modos no activos (coche o transporte público)) para desplazarse desde y hacia el trabajo en un día típico.

Principales medidas de resultado: incidencia de ECV y cáncer (mortal y no fatal), y muertes por ECV, cáncer o cualquier otra causa.

Resultados: 2.430 participantes murieron (496 por ECV y 1.126 con cáncer) durante un seguimiento mediano de 5,0 años (intervalo intercuartílico 4,3-5,5). Hubo 3.748 cánceres y 1.110 eventos de ECV. En modelos ajustados al máximo, el desplazamiento en bicicleta y el de modo mixto que incluye bicicleta se asociaron con un menor riesgo de mortalidad por todas las causas (hazard ratio [HR] para bicicleta 0,59; IC95% 0,42 a 0,83; P = 0,002, modo mixto con bicicleta HR: 0,76; IC95% 0,58 a 1,00; P <0,05); menor incidencia de cáncer (bicicleta, HR: 0,55; IC95% 0,44 a 0,69; P <0,001; modo mixto con bicicleta, HR: 0,64; IC95% 0,45 a 0,91; P = 0,01);  y menor mortalidad por cáncer (bicicleta, HR: 0,60; IC95% 0,40 a 0,90; P = 0,01; modo mixto con bicicleta, HR: 0,68; IC95% 0,57 a 0,81; P <0,001). Los desplazamientos por ciclismo y caminata se asociaron con un menor riesgo de incidencia de ECV (ciclismo HR: 0,54; IC95% 0,33 a 0,88; P = 0,01; caminar, HR: 0,73; IC95% 0,54 a 0,99; P = 0,04) y mortalidad CV (ciclismo, HR: 0,48; IC95% 0,25 a 0,92; P = 0,03; caminar, HR: 0,64; IC95% 0,45 a 0,91; P = 0,01). No se observaron asociaciones estadísticamente significativas entre desplazarse caminando y mortalidad por todas las causas o resultados de cáncer. El transporte en modo mixto que incluye caminata no se asoció perceptiblemente con ninguno de los resultados medidos.

Conclusiones: el transporte habitual al trabajo en bicicleta se asoció con un menor riesgo de ECV, cáncer y mortalidad por todas las causas. Caminar se asoció con un menor riesgo de ECV, independiente de los principales factores de confusión medidos. Las iniciativas para fomentar y apoyar el desplazamiento activo podrían reducir el riesgo de muerte y la carga de importantes enfermedades crónicas.

El artículo original:

Celis-Morales Carlos A, Lyall Donald M, Welsh Paul, Anderson Jana, Steell Lewis, Guo Yibing et al. Association between active commuting and incident cardiovascular disease, cancer, and mortality: prospective cohort study BMJ 2017; 357 :j1456

Disponible en: http://bit.ly/2onddb2