La práctica de Tai Chi reduce las caídas en adultos mayores

Journal of the American Geriatrics Society, 24 de julio de 2017

Resumen

Objetivos: analizar la efectividad del tai chi para la prevención de caídas.

Diseño: revisión sistemática y metanálisis.

Fuentes: Pubmed, Scopus, CINHAL, y la base de datos de evidencia de fisioterapia (PEDro) se buscaron el 26 de mayo de 2016.

Participantes: población adulta mayor y adultos en riesgo.

Intervención: ensayos controlados aleatorizados que analizan el efecto del tai chi frente a otros tratamientos sobre el riesgo de caídas.

Mediciones: la razón de tasa de incidencia (RR) para la incidencia de caídas y la proporción de riesgo (hazard ratio [HR]) para el tiempo hasta la primera caída.

Resultados: la estrategia de búsqueda identificó 891 estudios potencialmente elegibles, de los cuales 10 cumplieron los criterios de inclusión. Existía evidencia de alta calidad de un efecto protector medio para la incidencia de la caída a corto plazo (RR 0,57; IC95% 0,46 a 0,70) y un efecto protector pequeño a largo plazo (RR 0,87; IC95% 0,77 a 0,98). En cuanto a las caídas con lesión, se encontraron evidencias de muy baja calidad de un efecto protector medio a corto plazo (RR 0,50; IC95% 0,33 a 0,74) y un efecto pequeño a largo plazo (RR 0,72; IC95% 0,54 a 0,95). No hubo efecto en el tiempo hasta la primera caída, con una calidad moderada de evidencia (HR = 0,98; IC95% 0,69 a 1,37).

Conclusión: en los adultos y adultos mayores en riesgo, la práctica del tai chi puede reducir la tasa de caídas y de caídas que producen lesiones en el corto plazo (<12 meses) en aproximadamente 43% y 50%, respectivamente. La práctica del Tai chi puede no influir en el tiempo hasta la primera caída en estas poblaciones. Debido a la baja calidad de la evidencia, se requieren más estudios que investiguen los efectos del tai chi sobre las caídas que producen lesiones y el tiempo hasta la primera caída.

El artículo original:

Lomas-Vega, R., Obrero-Gaitán, E., Molina-Ortega, F. J. and Del-Pino-Casado, R. (2017), Tai Chi for Risk of Falls. A Meta-analysis. J Am Geriatr Soc. doi:10.1111/jgs.15008

Disponible en: http://bit.ly/2upbcwx