Farmacología

Impacto de la duración del ayuno diario en la composición corporal y los factores de riesgo cardiometabólico durante un protocolo de alimentación restringido en el tiempo

03 diciembre 2024

Los resultados del ensayo controlado aleatorizado sugieren que una ventana de ayuno de 16 horas, incluso sin restricción calórica, puede ser una estrategia viable para mejorar la composición corporal en individuos sanos y no entrenados, mientras que un período de ayuno más corto puede ser insuficiente para producir cambios significativos en una población sana. J Transl Med, 29 Noviembre 2024

Cardiología Nutrición

ayuno restricción del tiempo de alimentación riesgo cardiometabólico