Farmacología

Impacto de la duración del ayuno diario en la composición corporal y los factores de riesgo cardiometabólico durante un protocolo de alimentación restringido en el tiempo

03 diciembre 2024

Los resultados del ensayo controlado aleatorizado sugieren que una ventana de ayuno de 16 horas, incluso sin restricción calórica, puede ser una estrategia viable para mejorar la composición corporal en individuos sanos y no entrenados, mientras que un período de ayuno más corto puede ser insuficiente para producir cambios significativos en una población sana. J Transl Med, 29 Noviembre 2024

Cardiología Nutrición

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Restricción calórica con o sin restricción en el tiempo de alimentación para bajar de peso

21 abril 2022

En pacientes con obesidad en tratamiento con dieta hipocalórica, la restricción del tiempo de alimentación a un intervalo de ocho horas (desde las 8 hasta las 16 hs) no resultó más efectivo para la reducción del peso corporal, la grasa corporal o los factores de riesgo metabólicos que la restricción calórica sola. New England Journal of Medicine, 21 de abril de 2022.

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