Farmacología

Tipos de actividad física, variedad y mortalidad: resultados de dos estudios de cohorte prospectivos

28 enero 2026

La práctica habitual de la mayoría de los tipos de actividad física se asoció con una menor mortalidad. La variedad de actividad física se asoció inversamente con la mortalidad, independientemente del nivel total de actividad física. En general, estos datos respaldan la idea de que la práctica a largo plazo de múltiples tipos de actividad física puede ayudar a prolongar la esperanza de vida. BMJ Medicine. 20 de enero de 2026

mortalidad actividad física bicicleta caminar escalera natación trotar

Asociación del recuento de pasos diarios y la intensidad con la demencia incidente en 78 430 adultos del Reino Unido

14 septiembre 2022

En este estudio de cohortes, un mayor número de pasos se asoció con un menor riesgo de demencia por todas las causas. Los hallazgos sugieren que una dosis de poco menos de 10 000 pasos por día puede asociarse de manera óptima con un menor riesgo de demencia. Los pasos realizados a mayor intensidad resultaron en asociaciones más fuertes. JAMA Neurol 6 de septiembre de 2022.

Salud Pública Neurología

caminar demencia recuento de pasos