En este ensayo clínico se compararon dos enfoques para bajar de peso: limitar la ingesta al período entre las 12 y las 20 horas de cada día, o reducir la cantidad total de calorías ingeridas. La reducción media en la ingesta de energía fue similar con ambas estrategias, en el orden de 400 kcal/día, y también fue similar el descenso de peso a los 12 meses, que alcanzó 4,6 kg y 5,4 kg, respectivamente, en comparación con el placebo. Annals of Internal Medicine, 27 de junio de 2023.
