Farmacología

¿Las cosas se sienten mejor por la mañana? Un análisis de la salud mental y el bienestar según la hora del día a partir de casi un millón de observaciones

24 febrero 2025

En general, las cosas parecen mejorar por la mañana. El bienestar hedónico y eudaimónico es el que presenta mayor variación, y el bienestar social es el más estable. Implicaciones clínicas Estos hallazgos indican la importancia de considerar la hora, el día y la estación en el diseño de investigaciones, los análisis, la prestación de intervenciones y la planificación y prestación de servicios de salud pública. BMJ Ment Health, 4 de febrero de 2025

Psiquiatría / Psicología

Preferencia diurna alondras bienestar bienestar social búhos ritmo circadiano salud mental

Asociaciones entre cronotipo, morbilidad y mortalidad en una cohorte del Biobank del Reino Unido

17 abril 2018

Chronobiology International, 11 de abril de 2018 Este primer informe de aumento de la mortalidad en las personas con hábitos habitualmente nocturnos, consistente con los informes anteriores de mayores niveles de factores de riesgo cardiometabólico en este grupo. El riesgo de mortalidad en los tipos nocturnos puede deberse a factores de riesgo conductuales, psicológicos y fisiológicos, muchos de los cuales pueden ser atribuibles a un desajuste crónico entre el momento fisiológico interno respecto de la jornada de trabajo y las actividades sociales impuestas. Estos hallazgos sugieren la necesidad de investigar posibles intervenciones dirigidas a modificar los ritmos circadianos en individuos o a permitir que los tipos nocturnos tengan una mayor flexibilidad horaria.

Información de Interes

Preferencia circadiana Preferencia diurna Ritmos circadianos alondras búhos epidemiología factores de riesgo ritmo circadiano sueño