Farmacología
Ayuno intermitente para adultos con sobrepeso u obesidad
09 marzo 2026
En comparación con el asesoramiento dietético habitual, el ayuno intermitente puede producir poca o ninguna diferencia en la pérdida de peso o la calidad de vida. El ayuno intermitente puede producir poca o ninguna diferencia en los eventos adversos, pero la evidencia es muy incierta. Estos enfoques no difirieron en el logro de la pérdida de peso, sin producir cambios clínicamente significativos en la mayoría de los resultados considerados en esta revisión. En comparación con la ausencia de intervención o la lista de espera, el ayuno intermitente probablemente produce poca o ninguna diferencia en la pérdida de peso y podría producir poca o ninguna diferencia en la calidad de vida o los eventos adversos, pero la evidencia es muy incierta. Cochrane Database Syst Rev. 16 de febrero de 2026
Estrategias de ayuno intermitente y sus efectos sobre el peso corporal y otros factores de riesgo cardiometabólico
19 junio 2025
La evidencia actual indica que las dietas de ayuno intermitente tienen beneficios similares a la restricción energética continua para la pérdida de peso y los factores de riesgo cardiometabólico. Se necesitan ensayos de mayor duración para corroborar estos hallazgos. BMJ, 18 de junio de 2025.
El efecto del ayuno intermitente 4:3 en la pérdida de peso a los 12 meses
07 abril 2025