Farmacología
Tipo y dosis óptimas de ejercicio para mejorar la calidad del sueño en adultos mayores
15 diciembre 2025
Si las personas mayores reciben la intervención de ejercicio más adecuada, pueden obtener beneficios clínicamente significativos al mejorar el sueño, dentro de las directrices de la OMS sobre dosis de ejercicio. Los resultados de esta revisión sistemática y metanálisis en red, respaldan la recomendación de la OMS de que la combinación de ejercicio aeróbico y entrenamiento de resistencia debería ser una parte importante de las intervenciones para las personas mayores. BMC Geriatr, 28 de noviembre de 2025
Integración del ejercicio y la gestión de la medicación en la atención geriátrica
08 octubre 2025
Una estrategia holística para mejorar los resultados de salud y reducir la polifarmacia. Este comentario describe enfoques prácticos para incorporar el ejercicio en la práctica clínica como un paso hacia un modelo de atención geriátrica integrada, con el objetivo final de aumentar la longevidad y minimizar la discapacidad. Lancet Healthy Longev, 24 de septiembre de 2025
Efecto del entrenamiento físico durante 5 años sobre la mortalidad por todas las causas en adultos mayores
14 octubre 2020
La combinación de ejercicio a intervalos de moderada intensidad al 70% de la frecuencia cardíaca máxima (MICT) y de alta intensidad al 90% de la frecuencia cardíaca máxima (HIIT), no tiene ningún efecto sobre la mortalidad por todas las causas en comparación con los niveles de actividad física recomendados. Sin embargo, observamos una tendencia de mortalidad por todas las causas más baja después de HIIT en comparación con los controles y MICT.BMJ, 7 de octubre de 2020
Efecto del ejercicio físico en la enfermedad de Alzheimer. Una revisión sistemática
21 mayo 2020