Farmacología
Actividad física vigorosa, enfermedad cardíaca incidente y cáncer: ¿qué tan poco es suficiente?
31 octubre 2022
La actividad física vigorosa de 15 a 20 min/semana se asoció con un riesgo de mortalidad 16 a 40 % más bajo, con disminuciones adicionales hasta los 50 a 57 min/semana. Estos hallazgos sugieren que se pueden lograr riesgos de salud reducidos a través de cantidades relativamente modestas de actividad física vigorosa acumuladas en episodios cortos durante la semana. European Heart Journal 27 octubre 2022
La actividad física es medicina: prescribila!
15 julio 2022
Los médicos pueden sentir que les falta tiempo o capacidad para abordar las barreras comunes para prescribir ejercicio, y las prescripciones de ejercicio (ExRx) no se enseñan en la mayoría de los planes de estudios médicos. Este boletín presenta evidencia de revisión sistemática sobre prescripciones de ejercicio en la atención primaria y sugiere algunas prácticas maneras de emplear ExRx en su práctica..Therapeutics Letter 137, 13 de julio de 2022
Efectividad de las intervenciones de actividad física administradas o impulsadas por profesionales de la salud en entornos de atención primaria
02 marzo 2022
Las intervenciones de actividad física proporcionadas o solicitadas por profesionales de la salud en la atención primaria parecen eficaces para aumentar la participación en la actividad física de intensidad moderada a vigorosa (AFMV) autoinformada. Se debe considerar la implementación rutinaria de tales intervenciones para aumentar los niveles de actividad física y mejorar los resultados de salud en la población. BMJ 23 de febrero de 2022
Asociación entre actividad física moderada a intensa y la morbilidad y mortalidad en personas con diferente estado cardiovascular
22 diciembre 2021
La actividad física de moderada a vigorosa (AFMV) es beneficiosa para reducir los resultados adversos, pero la forma de la asociación depende del estado de salud cardiovascular. Se encontró una asociación curvilínea en individuos sanos y con niveles elevados de factores de riesgo cardiovascular con una fuerte reducción del riesgo a volúmenes de AFMV bajos a moderados y los beneficios se estabilizaron en volúmenes altos (más) de AFMV. De acuerdo a los resultados de este ensayo, se debe alentar a las personas con enfermedades cardiovasculares a que “más es mejor” con respecto a la actividad física de moderada a vigorosa. Estos hallazgos pueden ayudar a optimizar la prescripción de ejercicio para obtener los máximos beneficios de un estilo de vida físicamente activo. PLoS Med, 2 de diciembre de 2021
Cada movimiento cuenta para mejorar la salud. OMS presenta las nuevas guías sobre actividad física y hábitos sedentarios
27 noviembre 2020